La plupart de nos membres suivent de manière assidue nos articles sur Allo Trends, vous n'êtes donc pas très surpris que nous vous parlions aujourd’hui de la chaîne Youtube SYMPA ! Les vidéos qui y sont diffusées intéressent grandement internet depuis pas mal de temps déjà. On est sûr que cette vidéo va vous intéresser, c’est bien pour cela que nous avons pris la décision de faire cet article.
En effet, la chaîne Youtube SYMPA a décidé aujourd’hui de poster une nouvelle vidéo qui porte le titre de “8 Signes Qui Indiquent Que tu Souffres de Dépression Sans Que tu le Saches”. Évidemment, vous pouvez dès à présent la retrouver en lecture intégrale sur notre site pour votre plus grand plaisir !
Et comme on pouvait s’y attendre, la dernière vidéo de la chaîne Youtube SYMPA fait un tabac sur les premiers retours qu’on a pu lire ! Elle réussit à intéresser de nombreux internautes, ce qui n’est pas toujours facile au vu de la quantité de contenus qu’on trouve maintenant sur internet ainsi que sur les applications telles que TikTok, Facebook ou Instagram.
Vous rencontrez des soucis avec ce contenu ? Vous avez repéré une erreur dans la vidéo que vous souhaitez faire remonter au monteur ? Pour obtenir l’adresse email d’un influenceur qui fait des vidéos sur internet, rendez vous sur la partie “A propos” de sa chaîne Youtube. Si malgré vos efforts, vous n’obtenez pas de réponse, essayez de le joindre sur un autre support. Twitter est très pratique pour contacter facilement les youtubers.
On espère que vous avez aimé cette vidéo et qu'on ne s'était pas trompé en vous la proposant, en effet 8 Signes Qui Indiquent Que tu Souffres de Dépression Sans Que tu le Saches est une vidéo qui intéresse bon nombre des internautes en ce moment. Retrouvez dès maintenant d’autres vidéos similaires sur notre plateforme, on vous fait confiance pour dénicher d’autres pépites. Si et seulement si vous avez déjà fait le tour de notre site, alors foncez sur Youtube voir d’autres contenus exclusifs de SYMPA.
Hâte de découvrir des nouveaux contenus en votre compagnie, à la prochaine sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 8 Signes Qui Indiquent Que tu Souffres de Dépression Sans Que tu le Saches publiée par la chaine Youtube SYMPA :
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Comment comprendre que tu souffres de dépression ? Comment se débarrasser de la dépression : un problème de santé sérieux qui ne peut pas être ignoré ? La dépression est un problème sérieux dont nous ne parlons pas suffisamment.
Se sentir un peu triste peut nous donner l’impression que nous sommes déprimés, mais ce n’est pas toujours le cas… ou l’est-ce ? Découvrons quels signes laissent entendre que tu pourrais en fait souffrir de « l’épidémie du XXIème siècle ».
Comment reconnaître la dépression ? 0:54
Les signes les plus communs de la dépression sont les suivantes : tu es constamment déprimé et fatigué. Ton estime personnelle a touché le fond. Tu as des problèmes de concentration et de mémoire, et tu as des problèmes de sommeil. Ton poids change, et cela peut aller dans les deux sens : tu prends soudainement des kilos supplémentaires ou ton poids chute drastiquement. Rien, dont ton plat, ta série télé ou ton jeu vidéo préféré, ni même voir ton meilleur ami, ne te procure du plaisir. Tu expériences des sautes d’humeur, et tu peux soudainement devenir extrêmement irascible avec un manque de tolérance. Ta santé se détériore. Il est très commun pour les personnes déprimées de commencer à expérimenter de soudaines douleurs, généralement dans les articulations ou le dos.
Alors si tu souffres de 3-4 de ces signes, cela veut probablement dire que tu souffres d’une certaine forme de dépression. En fait, plus tu présentes des symptômes, plus tu es déprimé.
Comment améliorer la situation ? 7:34
La première chose que tu dois faire, c’est consulter un médecin. Selon le psychothérapeute, Sean Grover, il y a plusieurs étapes que tu peux suivre dans trois domaines de ta vie pour que ton état mental s’améliore. La première chose dont tu dois prendre soin est ton corps. Commence par faire des entraînements de 30 minutes au moins trois fois par semaine, dors au moins 7 heures par nuit, et ajoute plus de tes aliments préférés à ton alimentation, particulièrement les choses sucrées. La deuxième et tout aussi importante partie est ton esprit. Essaie d’explorer le monde qui t’entoure comme si tu ne l’avais jamais fait auparavant. Et enfin, ton âme devrait également recevoir une dose de traitement. La meilleure chose que tu puisses faire est la méditation. Grâce à cette méthode, tu peux apprendre à te comprendre et à t’écouter plus profondément.
Musique :
High Tension by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: http://audionautix.com/
Horodatage :
Tu es constamment déprimé et fatigué 0:54
Ton estime personnelle a touché le fond 1:44
Tu as des problèmes de concentration et de mémoire 2:44
Tu as des problèmes de sommeil 3:33
Ton poids change 4:19
Rien ne te procure du plaisir 5:05
Tu expériences des sautes d’humeur 5:52
Ta santé se détériore 6:47
Etapes que tu peux suivre pour améliorer la situation 7:34
Comment prévenir la dépression 9:38
Summary :
- Quand tu commences à te sentir désespéré et que tu ne veux pas sortir du lit pendant des jours, c’est là que cela devient dangereux.
-Tu t’attarderas constamment sur tes erreurs passées, et ton esprit se remémorera chaque erreur stupide que tu as faites.
- Tu commences à oublier des choses importantes et tu as des difficultés pour te rappeler des noms ou d’autres détails.
- Tu n’as pas d’énergie et tu as l’impression que tu pourrais passer toute la journée au lit.
- Ton changement de poids peut aller dans les deux sens : tu prends soudainement des kilos supplémentaires ou ton poids chute drastiquement.
- Tu es constamment ennuyé, fatigué et tu n’as aucune envie de consacrer du temps à ton passe-temps préféré ou de voir ton meilleur ami.
- Quand tu es déprimé, tu es constamment triste, anxieux ou irrité et tu ne peux probablement pas expliquer pourquoi.
- Les crises de nerfs et un sentiment constant de désespoir perturbent non seulement ton poids, mais aussi ta santé générale.
-Prends soin de ton corps et ton esprit. Essaie d’explorer le monde qui t’entoure comme si tu ne l’avais jamais fait auparavant. Ton âme devrait également recevoir une dose de traitement avec la méditation.
- La « dépression saisonnière » peut être traitée en prenant des substances naturelles. Les experts recommandent également de commencer à consulter un médecin tôt et de le faire régulièrement
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