Vous le savez bien, ce n’est pas nouveau, nous suivons avec un très grand intérêt l'actualité de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 depuis pas mal de temps déjà car nous savons que son contenu plait tout particulièrement à notre communauté. Voilà pourquoi nous vous écrivons aujourd’hui cet article, car on sait déjà que cela va susciter votre intérêt.
Nous vous proposons aujourd’hui de retrouver la dernière vidéo de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 qui s’appelle tout simplement Lisez ceci avant de vous étirer la prochaine fois (pour soulager les douleurs au dos et la sciatique. Si vous l’avez apprécié, n'hésitez pas à like le contenu pour ainsi soutenir l’auteur de la vidéo !
La vidéo fait un très bon démarrage depuis qu’elle a été téléversé sur la chaîne Youtube de Santé Naturelle 365 et elle pourrait bien finir en tendance si les scores restent à ces niveaux. Il ne faudra cependant pas trop s’enflammer et attendre quelques jours pour voir si ce bon démarrage se confirme avec un buzz sur la durée.
Grâce à Internet, on peut aisément parler aux vidéastes pour leur poser toutes les questions qu’on a en tête, ou bien même leur faire part de critiques (constructives s’il vous plaît!). Vous avez 2 grands moyens pour parler à un Youtuber, le moyen le plus commun est en utilisant l’adresse email qui est affiché sur sa chaîne Youtube (dans la partie “A propos”). Cependant, tous les youtubers n’ont pas forcément le temps de répondre à chacun d’entre vous, c’est pour cela que vous pouvez aussi essayez de les contacter sur leurs réseaux sociaux.
Avant de se quitter, on espère déjà que la vidéo Lisez ceci avant de vous étirer la prochaine fois (pour soulager les douleurs au dos et la sciatique vous a plu, ou qu’elle a répondu en temps cas à vos attentes. Lorsqu'on écrit un article et qu’on voit qu’il fait des vues car il plaît à notre communauté, on a qu’une hâte, c’est de réussir à vous convaincre de revenir nous lire plus souvent ! Alors faites nous plaisir et repassez régulièrement sur Allo Trends pour suivre d’autres vidéos de Santé Naturelle 365.
Quoi ?! C’est déjà l’heure de nous quitter ?! Ne vous inquiétez pas, on se retrouve bientôt sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Lisez ceci avant de vous étirer la prochaine fois (pour soulager les douleurs au dos et la sciatique publiée par la chaine Youtube Santé Naturelle 365 :
Lisez ceci avant de vous étirer la prochaine fois (pour soulager les douleurs au dos et la sciatique)
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C’est bien connu, la pratique d’étirements musculaires a de nombreux bienfaits sur la santé des articulations et améliore la souplesse en général. Néanmoins, il existe de nombreux mythes construits autour des étirements qui sont totalement infondés ! Et dans certains cas, s’étirer peut provoquer douleurs et blessures. Voici 10 idées reçues sur les étirements.
La plupart des gens croient à ce mythe sur le sport, fondé sur la pratique d’étirements musculaires avant une séance de running ou de musculation pour bien préparer son corps à l’effort. Il faut savoir que les étirements avant une séance d’entraînement sont inutiles et peuvent même vous faire mal ! En effet, de nombreuses études ont démontré que les étirements avant une course réduisent la performance et peuvent même vous exposer à certaines blessures. Au lieu de vous étirer, effectuez plutôt des mouvements d’échauffement dynamiques pour préparer vos muscles à l’effort.
Il ne s’agit pas de boycotter complètement les étirements ! Ce n’est pas parce qu’une pratique n’est pas forcéme