Et oui, encore un article aujourd’hui à propos de la chaîne Youtube La technique 4-7-8 pour s’endormir rapidement inventée par un professeur à Harvard, vous commencez à en avoir l’habitude vous qui suivez assidûment Allo Trends depuis tant d'années déjà ! L'intérêt pour cette chaîne ne cesse de croître au fil des années et nous sommes très heureux de vous la partager une nouvelle fois. Et c’est ainsi que nous avons pris la décision de vous partager en ce jour ce dernier contenu qui pourrait éveiller votre intérêt.
Nous vous proposons aujourd’hui de retrouver la dernière vidéo de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 qui s’appelle tout simplement La technique 4-7-8 pour s’endormir rapidement inventée par un professeur à Harvard. Si vous l’avez apprécié, n'hésitez pas à like le contenu pour ainsi soutenir l’auteur de la vidéo !
Là vidéo est à peine postée depuis moins d’une heure qu’elle fait actuellement extrêmement parler d’elle sur le web. D’habitude les nouvelles vidéos de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 font bien moins parler. Bientôt en tendances ? C’est en tout cas tout le mal qu’on lui souhaite vu le boulot que fait cette chaine depuis de nombreuses années déjà !
Grâce à Internet, on peut aisément parler aux vidéastes pour leur poser toutes les questions qu’on a en tête, ou bien même leur faire part de critiques (constructives s’il vous plaît!). Cependant, rien ne vous garantit qu’il vous répondra. Mais qui ne tente rien n’a rien ! Pour entrer en contact direct avec un vidéaste, essayez de trouver ses réseaux sociaux et envoyez lui un message public ou privé. Vous pouvez aussi trouver le mail d’un Youtuber sur sa chaîne Youtube en cliquant sur “A propos”. Vous obtiendrez ainsi sa précieuse adresse email.
Avant de se quitter, on espère déjà que la vidéo La technique 4-7-8 pour s’endormir rapidement inventée par un professeur à Harvard vous a plu, ou qu’elle a répondu en temps cas à vos attentes. Retrouvez dès maintenant d’autres vidéos similaires sur notre plateforme, on vous fait confiance pour dénicher d’autres pépites. Si et seulement si vous avez déjà fait le tour de notre site, alors foncez sur Youtube voir d’autres contenus exclusifs de Santé Naturelle 365.
Il est maintenant temps de nous quitter, merci d’avoir lu cet article, on se revoit très vite sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo La technique 4-7-8 pour s’endormir rapidement inventée par un professeur à Harvard publiée par la chaine Youtube Santé Naturelle 365 :
La technique 4-7-8 pour s’endormir rapidement inventée par un professeur à Harvard
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La difficulté à trouver le sommeil est un problème qui est devenu très courant. L’insomnie n’est pas une maladie, mais plutôt un symptôme, une manière avec laquelle le corps s’exprime pour dire que quelque chose ne va pas.
Les troubles de sommeil ou l’insomnie peuvent être dus à des affections mentales (dépression, psychose maniaco-dépressive…), neurologiques (migraines, maladie de Parkinson…) ou d’autres maladies (asthme, reflux gastro-œsophagien…).
Si on a du mal à dormir la nuit, il ne faut plus s’inquiéter. Il existe une technique qui peut être en mesure de chasser l’insomnie !
Andrew Weil, professeur à Harvard, a créé une technique qui peut être très efficace. Cette méthode ne prend que quelques secondes et peut réellement aider à s’endormir rapidement.
Comment pratiquer la technique 4-7-8 ?
Il suffit de sasseoir dans une position confortable et être sûr que le dos est droit. Pour commencer, on doit expirer par la bouche tout l’air contenu dans les poumons. Puis, fermer la bouche et inspirer doucement par le nez en comptant jusqu’à 4. Ensuite,