Depuis le temps que vous nous suivez sur Allo Trends, vous commencez à avoir l’habitude qu’on vous parle de la chaîne Youtube Best of the web, et de ses vidéos si virales qui font systématiquement parler d’elle sur le web, et même au-delà ! C'est pourquoi nous avons décidé de faire un billet sur le sujet, car nous sommes sûrs que vous apprécierez cette nouvelle vidéo.
Comme bien souvent lorsque la chaîne Youtube Best of the web poste un nouveau contenu sur internet, vous pouvez le trouver sur notre site. Pour regarder la toute dernière vidéo qui s’appelle “10 meilleurs légumes pour votre santé”, c’est juste en haut !
Depuis plusieurs heures, beaucoup d’internautes parlent de cette nouvelle vidéo sur les réseaux sociaux et elle fait aussi réagir les gens sur de nombreux forums de discussion. Ce n’est pas la première fois que la chaîne Youtube Best of the web sort une vidéo qui fait parler d’elle, et nous connaissons votre grand intérêt pour ce style de contenus.
A la télévision, il est très difficile de rentrer en contact avec les animateurs ou bien même les producteurs d’une émission. Sur internet c’est beaucoup plus facile de contacter un vidéaste lorsqu’on souhaite lui faire des retours à propos d’une vidéo publiée sur Youtube ! Vous avez 2 grands moyens pour parler à un Youtuber, le moyen le plus commun est en utilisant l’adresse email qui est affiché sur sa chaîne Youtube (dans la partie “A propos”). Cependant, tous les youtubers n’ont pas forcément le temps de répondre à chacun d’entre vous, c’est pour cela que vous pouvez aussi essayez de les contacter sur leurs réseaux sociaux.
Nous espérons que vous avez apprécié cet article, et que la vidéo 10 meilleurs légumes pour votre santé a répondu à toutes vos attentes. Vous avez déjà regardé la vidéo en entier ? Pensez à checker notre site pour trouver d’autres contenus liés à Best of the web, on en a pas mal de disponible et de nouvelles vidéos arrivent très prochainement, faites nous confiance !
Quoi ?! C’est déjà l’heure de nous quitter ?! Ne vous inquiétez pas, on se retrouve bientôt sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 10 meilleurs légumes pour votre santé publiée par la chaine Youtube Best of the web :
Voici les 10 meilleurs légumes pour votre santé...
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Tous les légumes sont bons pour vous, mais plus que d'autres! Voici les dix légumes recommandés dans un régime de prévention. Intégrez-les dans votre menu pour obtenir les vitamines et minéraux essentiels pour votre corps!
1. La tomate:
La tomate peut protéger contre le cancer de la prostate grâce à son riche lycopène, le pigment qui lui donne sa couleur rouge vif.
2. Brocoli:
Le brocoli est l'un des légumes les plus étudiés par les nutritionnistes, et à juste titre. C'est une excellente source d'antioxydants de la vitamine C et du bêta-carotène, de la vitamine B9 (ou de l'acide folique) et du potassium, qui réduisent le risque de maladie cardiovasculaire.
3. Chou-fleur:
Le chou, le chou-fleur et tous les légumes crucifères (navets, radis, cresson) sont remarquablement riches en vitamines C et B9 (folates), ainsi qu'en substances sulfurées qui protègent contre le cancer (comme le brocoli).
4. Courge d'hiver:
La courge d'hiver contient une grande quantité de bêta-carotène: plus la chair est colorée, plus le niveau est élevé et plus les propriétés antioxydantes du légume sont intéressantes.
5. Épinards:
Les épinards et autres légumes à feuilles vert foncé (bette à carde, laitue d'agneau, laitue, roquette, etc.) sont de généreuses sources de substances protectrices. Ils contiennent beaucoup de vitamine C, B9 et bêta-carotène. Ils sont riches en fibres et minéraux.
6. Légumineuses:
Les légumineuses - lentilles, haricots, pois chiches, haricots - ont en commun une consommation élevée de fibres solubles et insolubles, des vitamines B, utiles pour une fonction musculaire adéquate, et des minéraux tels que le magnésium, le potassium et le potassium. rencontre.
7. Oignon, ail et échalote:
Les oignons, l'ail et les échalotes contribuent à la santé cardiovasculaire grâce à leurs phytocomponents actifs, y compris les substances contenant du soufre (ail, allicine, diphénylamine, disulfure d'allyle dans les oignons) et d'autres composés spécifiques. Les avantages de la consommation régulière sont maintenant prouvés: ils favorisent la fluidité, aident à réduire le cholestérol et la pression artérielle. Enfin, ils ont des propriétés antibactériennes et diurétiques.
8. La patate douce:
La patate douce est particulièrement riche en bêta-carotène, qui aide à prévenir certains cancers (estomac, pancréas, bouche et gencives); le potassium, qui abaisse la tension artérielle; la vitamine B6, qui prévient les maladies cardiaques; la vitamine C, qui renforce l'immunité; et, si nous mangeons la peau, la fibre insoluble, qui empêche la constipation et la diverticulose.
9. Le poivron:
Le poivre est l'un des légumes les plus riches en vitamine C (il a été isolé pour la première fois dans le poivron rouge), mais aussi dans les pigments bêta-carotène et flavonoïdes, ingrédients précieux dans la lutte contre les radicaux libres.
10. La carotte:
La carotte vient en premier pour l'apport en provitamine A (ou bêta-carotène), doublement intéressante: en tant qu'antioxydant et en tant que précurseur de la vitamine A, essentielle pour la croissance cellulaire, la vision et la bonne condition de la peau. La carotte est également riche en pectines, des fibres solubles qui peuvent réduire le taux de cholestérol trop élevé.
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=RDmzqDb1Ayw
Source: passeportsante.net