Et oui, la chaîne Youtube Best of the web a encore le droit à un article sur Allo Trends aujourd’hui, et en même temps c’est tout à fait logique vu la passion que met notre communauté à chaque fois qu’une nouvelle vidéo est disponible sur internet. C'est pourquoi nous avons décidé de faire un billet sur le sujet, car nous sommes sûrs que vous apprécierez cette nouvelle vidéo.
Pour regarder la vidéo Voici 5 exercices pour augmenter votre force mentale et diminuer vos préoccupations qui a été postée aujourd’hui par la chaîne Youtube Best of the web, cliquez sur la vidéo juste en haut. Vous pourrez ainsi la découvrir en streaming gratuitement directement sur notre site !
La vidéo est actuellement en vogue sur le web et pourrait se retrouver au top dans les tendances de la plateforme de VOD de Google. Après son upload il y a à peine 30 minutes par la chaîne Youtube Best of the web, beaucoup d’internautes ont commencé à la regarder avec grand intérêt. C’est d’ailleurs souvent comme ça sur cette chaîne qui publie régulièrement des vidéos semblables à celle dont nous vous parlons aujourd’hui.
N’oubliez pas que vous pouvez contacter l’auteur de cette vidéo pour lui faire part de vos remarques et conseils ou bien même pour le questionner sur le sujet de son contenu. Beaucoup de gens galèrent à contacter les créateurs de contenus sur internet, mais sur Youtube c’est pourtant très simple, il suffit juste de se connecter sur la chaîne en question, et d’aller dans la partie “A propos” pour trouver l’adresse email que vous cherchez ! Cependant Twitter reste toujours une très bonne alternative qui fonctionne relativement bien pour entrer en contact avec un Youtuber.
Toute la rédaction souhaite que vous ayez aimé cet article, ainsi que la vidéo Voici 5 exercices pour augmenter votre force mentale et diminuer vos préoccupations que vous avez découvert aujourd’hui à nos côtés. Avant de se dire au revoir, on vous rappelle quand même que vous pouvez regarder d’autres vidéos de Best of the web en naviguant sur Allo Trends. Bien qu’on ait pas encore autant de contenus que Youtube, on y travaille chaque jour pour vous offrir le meilleur d’internet !
C’est fini, on remballe ! A bientôt pour un nouvel article sur votre site préféré : Allo Trends évidemment !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Voici 5 exercices pour augmenter votre force mentale et diminuer vos préoccupations publiée par la chaine Youtube Best of the web :
Voici 5 exercices pour augmenter votre force mentale et diminuer vos préoccupations.
Qu'entendons-nous exactement quand on parle de «force mentale»? Comment associer l'exercice à l'agilité et à la force de notre esprit?
Curieusement, le binôme classique "esprit-corps" est étroitement lié et réel. C'est quelque chose que nous ne pouvons ignorer.
Lorsque nous parlons de force mentale, nous nous référons à ces compétences que nous-mêmes pouvons appliquer chaque jour pour faire face à l'adversité.
Dans le même temps, vous devez vous concentrer sur un objectif à atteindre, développer des stratégies appropriées pour nous aider à atteindre un objectif et son succès plus tard.
D'autre part, ne pas s'occuper de votre corps ne fournira pas de compétences associées à certains processus cognitifs comme l'attention, la mémoire et la créativité qui seront même sérieusement affectées et affaiblies.
Pour comprendre tout cela, nous proposons un exemple simple.
Vous avez eu une mauvaise journée dans la vie elle-même semblait aller contre le sens.
Vous vous sentez tellement épuisé, e-s préfère porter des vêtements amples, se détendre et faire une promenade.
Dans un court laps de temps, vous vous rendez compte que quelque chose à l'intérieur de vous changez, que vous vous sentez plus léger, votre esprit perçoit de nouvelles opportunités et des soucis diminuent.
L'esprit et le corps sont entrelacés, communiquent et sont un tandem qui doit être soigné et amélioré.
La marche est le meilleur exercice pour une force mentale optimale
Nous venons de parler: marcher à un rythme agile, cohérent et régulier favorise de merveilleux changements dans notre cerveau.
Beaucoup d'études avalent cette information: il suffit de marcher en moins d'une demi-heure par jour pour réduire certains problèmes mentaux, prévenir la dépression et améliorer notre qualité de vie.
Ce n'est pas fatigant ni aller au-delà de notre force. Seul le mouvement régulier et constant pendant cette demi-heure commence notre cœur à oxygéner le corps et surtout le cerveau.
La marche soulage la tension et nous aide à faire de ces ondes cérébrales associées au calme, ce qui permet d'atteindre ce niveau de sensibilisation qui nous permet d'être plus réceptif autour de nous.
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=QxBp2mtMR-M
Source: amelioretasante.com