Depuis le temps que vous nous suivez sur Allo Trends, vous commencez à avoir l’habitude qu’on vous parle de la chaîne Youtube Best of the web, et de ses vidéos si virales qui font systématiquement parler d’elle sur le web, et même au-delà ! Et c’est pour cela qu’on vous en parle aujourd’hui, cette toute nouvelle vidéo devrait vous intéresser.
Quand nous avons vu pour la première fois la vidéo 5 choses qui arrivent à votre corps quand vous faites la sieste la 2 est la plus importante de la chaîne Best of the web, nous savions que notre communauté aimerait la regarder en streaming au plus vite. Nous nous sommes donc empressé d'écrire cet article pour le publier dans les plus brefs délais.
Et comme on pouvait s’y attendre, la dernière vidéo de la chaîne Youtube Best of the web fait un tabac sur les premiers retours qu’on a pu lire ! Elle réussit à intéresser de nombreux internautes, ce qui n’est pas toujours facile au vu de la quantité de contenus qu’on trouve maintenant sur internet ainsi que sur les applications telles que TikTok, Facebook ou Instagram.
A la télévision, il est très difficile de rentrer en contact avec les animateurs ou bien même les producteurs d’une émission. Sur internet c’est beaucoup plus facile de contacter un vidéaste lorsqu’on souhaite lui faire des retours à propos d’une vidéo publiée sur Youtube ! Pour parler à un youtuber (c’est comme ça qu’on appelle les créateurs de contenus sur la plateforme Youtube), rendez-vous directement sur sa chaîne, dans la partie “A propos” plus précisément. Si il ne vous répond pas, réessayez sur ses réseaux sociaux : Facebook, Instagram ou Twitter par exemple !
On est bientôt à la fin de la news sur la vidéo 5 choses qui arrivent à votre corps quand vous faites la sieste la 2 est la plus importante, toute l’équipe Allo Trends espère que vous l’avez trouvé intéressante à lire. Vous avez déjà regardé la vidéo en entier ? Pensez à checker notre site pour trouver d’autres contenus liés à Best of the web, on en a pas mal de disponible et de nouvelles vidéos arrivent très prochainement, faites nous confiance !
Quoi ?! C’est déjà l’heure de nous quitter ?! Ne vous inquiétez pas, on se retrouve bientôt sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 5 choses qui arrivent à votre corps quand vous faites la sieste la 2 est la plus importante publiée par la chaine Youtube Best of the web :
Voici 5 choses qui arrivent à votre corps quand vous faites la sieste La N°2 est la plus importante !
Best of the web, abonnez-vous: ►► https://www.youtube.com/bestoftheweb4ever/?sub_confirmation=1
Après une matinée occupée et sans un moment de repos, il est possible pour vous de trouver du temps pour une sieste. Si vous le faites tous les jours, vous serez surpris de découvrir combien il est bénéfique pour le corps et l'esprit. Nous ne parlons pas de la sieste de 3 ou 4 heures que réveilleriez a étourdi, mais le sommeil varie de 30 minutes au moins 3 fois par semaine ou même tous les jours.
Prendre une sieste peut compenser l'énergie consommée pendant le matin et l'après-midi. Donc, au moment où vous allez à la gym dans l'après-midi, vous serez au sommet de vos compétences motrices.
Vous avez nécessairement remarqué: lorsque vous ne comptez pas les heures de sommeil, vous consommez constamment suffisamment d'énergie. Au lieu de courir sur un paquet de frites ou une barre de chocolat pour garder les yeux ouverts, il est préférable pour votre ligne et votre santé globale de faire une sieste.
Lorsque vous êtes privé de sommeil, votre corps produit plus de cortisol, ce qui a pour effet d'augmenter votre niveau de stress. La meilleure façon de les faire tomber? Une sieste vous permet de voir une nouvelle vie en rose.
On sait que le manque de sommeil est un facteur important pour les maladies cardiovasculaires. Cependant, une étude de l'Université de Harvard a montré que cela réduit le risque par la sieste qui compense les nuits courtes.
En exploitant complètement votre cerveau du matin au soir, vous risquez le surmenage. Une sieste de 30 minutes ou plus permet au reste d'optimiser ses performances. Une étude montre qu'il peut améliorer la performance de votre cerveau jusqu'à 24 heures plus tard. Ce n'est pas pour rien qui parle du rêve.
Les études scientifiques ont montré la relation entre la sieste et l'amélioration psychomotrice et la performance cognitive. Pendant la sieste est la consolidation de l'apprentissage et une meilleure conservation de ce qui a été enseigné.
Vidéo des choses qui arrivent à votre corps quand vous faites la sieste: https://www.youtube.com/watch?v=yUd2QkApfIc
Source: santeplusmag.com